6種人易患血脂高 痰濕體質

醫網摘要:我國18歲以上血脂異常人群已經達到1.6億。專家根據多年的診療經驗,總結出6種體質的人最容易發生血脂高。

你知道嗎?六大體質最易發生高血脂

血脂高是中年人一道“坎”,雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者,但只要體檢結果上有“高血脂”這一項,就足以讓人驚出一身汗了。因為血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素。表面看胖人容易血脂高,於是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的診斷後十分不解。其實從中醫角度,有六種體質的人最易發生血脂高――氣虛、痰濕、陰虛、陽虛、濕熱、氣郁。

痰濕氣虛者 小心高血脂找上你!

1、痰濕體質

專家介紹,在這六種特殊體質中,最具有代表性的是氣虛質和痰濕質。如果平時一動就出虛汗,就與氣虛有關;如果總是昏昏沈沈,舌苔又厚,而且胃口不好,大便有黏質,就可能是痰濕體質。痰濕體質多為偏食、吸煙、熬夜和高脂肪攝入的人群,這些基本都是高血脂的形成原因。也許很多人的血脂在體檢結果上還勉強在正常值範圍之內,但是痰濕的體質早已形成,這樣的人要防止高血脂的發生,必須要改變不良的生活方式。秋天可以用雪梨、百合煮湯進食,多食用山楂、蘋果,既潤燥又可以降血脂,必須避免肥甘厚膩食物。

2、氣虛體質

氣虛是因為脾功能不調導致的,而脾功能不調的原因包括受寒、飲食不周、過分勞碌等。中醫認為脾臟運化不良會在體內產生痰濁,如果不能正常地排出體外,就等於患上了西醫診斷的“高血脂”。氣虛者運動要適量,平時註意保暖、靜養、不宜多言,因為“多言耗氣”。飲食上則應多選用具有健脾益氣作用的食物,如小麥、黃豆、豆漿、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、魚頭、大棗、蓮子、蠔肉、小米、粳米等,不可食用過於黏膩或難以消化的食物。

其他四種易患血脂高的體質

1、陰虛體質:痛經、口唇色暗的女性。

2、陽虛體質:肥胖、頭昏頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、怕冷。

3、濕熱體質:肥胖、心煩失眠、面紅目赤、便秘尿黃。

4、氣郁體質:抑郁、伴胸悶、噯氣、泛酸苦水、失眠多夢、婦女月經不調。

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